活潑開朗的牡羊座,凡事充滿熱情積極。心臟科專科醫生陳裕豪遇上坦率牡羊座囡囡,令這位水瓶座廿四孝爸爸內心秒速融化。心臟科專科醫生郭俊傑有個愛撒嬌的巨蟹座公主,令直率的牡羊座爸爸真情盡露。冷靜與熱情之間,無論是當女兒或爸爸,都討人歡心。

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廿四孝爸爸陳裕豪醫生 軟化子女心

溝通,不止是心臟科專科醫生陳裕豪的工作技巧,更是他與家人關係融洽的秘方。晚上陪伴11歲的女兒和7歲的兒子聊天入睡,閒時透過聖經故事向子女講解道理,堪稱廿四孝丈夫兼爸爸。「囡囡很乖巧細心,留意到我辛勞,會寫心意卡說『love you』,好sweet。」當感性的水瓶座爸爸遇上坦率的牡羊座女兒時,就秒速融化了。相反,活潑的兒子常貪玩捉弄爸爸,令陳醫生感到又生氣又好笑。

軟硬兼施 督促病人注意心臟健康

回到醫院面對不同病人,陳醫生同樣要靈活變通。年輕病人較接受理性分析控制病情;而對年長固執的病人則要關切地勸告與嚴肅地陳述利害。正如有些人誤以為完成「通波仔」手術便一了百了,但醫學証明高危心臟病人血管閉塞的復發風險大1,注意飲食固然重要,但很多時是不足夠的,高危人士仍需長期服用相關藥物。2除了「通波仔」的病人外,對於曾中風、患冠心病、長期糖尿病、嚴重腎衰竭等高危心臟病人,亦需要特別注意控制血壓、血糖指數及低密度膽固醇(又俗稱「壞膽固醇」)的水平。3

膽固醇容易積聚在血管壁中,使血管變質、硬化,甚至出現堵塞。4因此美國心臟學學院及歐洲心臟學會指出,高危人士必須定時食藥,控制血壓、血糖及壞膽固醇。3,5,6此外,運動、減低心理壓力也能幫助減低壞膽固醇水平,控制血壓及血糖7-11。醫學界有理論指出長期生活壓力會影響荷爾蒙以至新陳代謝,繼而增加體內壞膽固醇的水平,提升罹患心血管疾病的風險12。陳醫生亦經常與太太外出跑步或散步訴心聲;因此鼓勵病人多做運動穩定身心健康。如果有任何疑問,更要及早請教醫生。

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與家人行山

 

與家人離島旅遊

 

與家人去公園玩

 

郭俊傑醫生 愛女常在心

「巨蟹座公主一撒嬌,牡羊座爸爸馬上眉開眼笑,竟然忘記反擊!鈴鈴鈴,今個回合又是公主大勝,可以獲得玩具乙件。」心臟科專科醫生郭俊傑有女萬事足,幸福洋溢滿面,有着牡羊座不懂隱藏情感的直率。平日太太負責全職照顧女兒的起居,爸爸早出晚歸,一回家就成功擄獲女兒的心。視像會議被囡囡亂入忽然攬緊,撒嬌花樣多,難怪郭醫生投降說:「她做什麼舉動我都好『冧』」。然而,前世情人不止一位,快將4歲的巨蟹姐姐急不及待向不足1歲的金牛妹妹「宣戰」,拒絕分享玩具、舊衣,影相爭位,似乎「江湖從此多事」。

疫情下孩童要如何強「心」健體呢?郭醫生假日會挑選人流少及空氣流通的場所,帶女兒出外放風,伸展四肢。如果家長擔憂出門有染疫風險,他建議可以進行室內運動,例如他會陪女兒玩捉迷藏,而跳舞唱歌亦是時下的流行之選。不過,他指除非患有遺傳性心臟結構問題等,幼童一般較少有心臟問題,平日做好健康飲食等老生常談就可以。

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壞膽固醇年輕化 家有病史要留心

美國心臟協會指引建議成年人20歲後每4至6年做一次血液檢查,以評估心血管疾病風險及膽固醇水平5。郭醫生提醒,膽固醇高有年輕化趨勢,由以前50、60歲才發病,提早出現在中年人身上。13他的病患之中,最年輕的只有20來歲,本身家族病史顯著。傳統觀念認為高膽固醇是病從口入,但郭醫生澄清,「人體的膽固醇約有七至八成是肝臟自家製造,只有兩至三成來自飲食 14」。不過,兩個成因互為影響14,因此不能忽視飲食的重要性。他推薦實行「三低一高零反式」的飲食模式,即低糖、低油、低鹽及高纖,並避開包括餅乾、菠蘿油、蛋撻等含反式脂肪的食物。如能做到少食多餐,多菜多白肉少紅肉就最理想。相關文章:

壞膽固醇是其中一個「傷心」的危險因素,是因為它一旦堵塞血管,會造成動脈粥狀硬化,使心臟的泵血功能無法有效運作,引致衰竭15。而且第一、二階段的心臟衰竭徵狀無跡可尋,到第三階段影響到心臟的結構、功能時,氣喘、水腫等病徵才會浮現,但心臟受損的情況已無法逆轉。到第四階段,患者連平躺都會出現呼吸困難,必須依靠心臟起搏器、換心等維生15,16。因此,他建議病人定期檢查身體,及早發現仍能靠藥物幫助控制病情16。圖片說明:

美人魚爭寵照: 郭俊傑醫生想替兩個寶貝女在貝殼裝飾前合影美照,豈料意外引發爭寵戲碼,巨蟹姐姐堅持要當郭家唯一的美人魚,爸爸唯有安撫她「妹妹只是一尾魚」打完場,10個月大的妹妹慘遭「欺凌」,令人哭笑不得。

 

(Facebook Profile Picture) 一屋大小情人的郭俊傑醫生,Facebook頭像用上巨蟹座大女兒的照片,笑言她長得似自己。

郭俊傑醫生一家合照

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