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冠心病飲食大忌:動物油 醫生建議冠心病人少食為妙

冠心病究竟是什麼?其成因、徵狀和高危因素又有哪些呢?心臟病為香港第三號殺手,當中以冠心病為主要死因。何解罹患冠心病的風險會提高?是人們生活富庶,吃得太好?冠心病飲食的宜忌是甚麼?對冠心病有研究的香港心臟科專科醫生紀寬樂,分享引發冠心病的原因跟生活習慣,像是愛到餐廳打卡,缺乏運動都有影響;亦可能是有冠心病家族史的人,影響下一代患上冠心病的機率。要了解預防冠心病和治療方案,冠心病人需掌握好日常冠心病飲食宜忌!

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留意低密度膽固醇指數 更有效預防心臟病

心臟病是都市人的頭號殺手,在各種心臟病之中,冠心病成為心臟病死亡的主因。冠心病的出現,是膽固醇於冠狀動脈內壁中積存,令動脈變窄所引致。醫學界指出低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的水平是其中一個導致心血管疾病的明確風險因素,好好了解低密度膽固醇指數、抑止上升水平,對減低心臟病風險是有莫大幫助。大眾對低密度膽固醇的認知是「壞膽固醇」,內分泌及糖尿科專科歐陽亦璋醫生則表示:「其實低密度膽固醇或脂蛋白是由脂肪與蛋白質結合而成,負責運送構成細胞、荷爾蒙等不可或缺的元素─膽固醇。

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年紀越大越易中招?認識心房顫動成因 及早發現治療防中風

心房顫動是中風的高危因素之一,其發生率會隨年齡增長而逐漸增高。但不少患者並無明顯症狀,往往到出現嚴重併發症時才發現,惟身體機能已大受影響,可逆轉的機會很微。心臟科專科醫生李楚山警告,房顫患者的中風風險是一般人的五倍,及早確診、積極治療刻不容緩。心房顫動(又名心房纖維性顫動,簡稱房顫)是臨床上最常見的一種心律不正。李醫生指出,出現房顫時,心房會以每分鐘近300下的高速且不規律地跳動。一般來說,年齡越大,房顫的發病率越高;隨著人口不斷老化,房顫問題漸趨普遍。

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高膽固醇成都市隱患 醫生提醒患者有高膽固醇飲食習慣需注意

隨着冷風來襲,氣溫急降,市民較容易增加急性冠心病風險,特別是高膽固醇一族,伴隨高膽固醇,心血管出現問題的風險也隨之而提升。因此,在這段時間,大家要注意膽固醇指數和管理,別讓高膽固醇這隱形健康殺手有機會得逞。很多人都以為,只有肥胖的人士才會有膽固醇過高的問題,但心臟科專科醫生梅震宇醫生表示,不論肥瘦的人士,身體內都存在膽固醇,當中七至八成是由肝臟製造出來,另外兩至三成則由食物中吸收(3),膽固醇高低好壞,往往受飲食、生活習慣及身體某些疾病的影響,所以身形偏瘦的人士也不可掉以輕心。梅醫生指出:「高膽固醇的主要成因,除了家族遺傳、基因變異或其他疾病之外,不良習慣例如吸煙、飲酒過量、缺乏運動、攝取過多飽和脂肪及反式脂肪食物,都可以令壞膽固醇的水平增加,從而令膽固醇過高。」

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