標籤: 高血壓

據國際糖尿病聯盟估計，到了2030年，香港的糖尿病患者將由現時逾70萬人，激增至92萬人 （即13%人口患糖尿病）1。糖尿病的可怕之處是容易引起併發症，除了要及時求醫治療外，「三高」問題亦是引發糖尿併發症的關鍵，「糖友」們應加倍注意。

都市人常因為高血壓沒有症狀或者症狀不明顯， 容易忽略而耽誤診斷和錯過治療黃金機會。 心臟科專科醫生陳堅燕強調高血壓問題絕對需要盡早預防，及早正視和求醫及治療，減少因長期高血壓引發各種嚴重疾病的機會，包括心臟衰竭，突發心臟病等。這些重病不但大大影響生活質素，若不加理會，增加如心跳紊亂等突發性風險，甚至有猝死的危險。

今年二月初香港爆發第五波新冠肺炎疫情，市民生活秩序大受影響，當中患有長期病患的人士更是首當其衝，其中更有患上三高（三高定義：高血糖、血脂及血壓）的人士，因而未有接受定期覆診或檢查，容易因此延誤診治而出現併發症，引致可致命的緊急醫療情況和增加相關風險。內分泌及糖尿科專科張偉成醫生表示，保持三高指數數值正常是非常重要的，又建議病人患有三高飲食可多吃含豐富維他命 A 、維他命C食物和適量運動對抗新冠疫情。

高血壓對成年人來說十分普遍，而且數字有上升趨勢，預料2025年高血壓患者會較2000年升近60%。根據14/15 年度本地人口統計，15歲以上人士患上高血壓的機率是27%，患病率隨著年齡增長上升，如65至84歲的人士當中，每20名便有13名高血壓患者，情況不容小覷。高血壓患者除了需要每天量度血壓及定時服藥外，恆常運動，遵行低鹽、減糖的均衡飲食餐單亦可幫助血壓管理。現在來聽聽5位專科醫生的控壓Tips！