後腳跟「卜」一聲或阿基里斯腱撕裂 骨科醫生提醒運動前做足熱身
不少人愛做運動,但稍一不慎,隨時有受傷風險,像是「拗柴」、十字韌帶斷裂、阿基里斯腱發炎和撕裂等。骨科專科醫生戴希恩表示,早前接獲不少滑雪後膝蓋十字韌帶斷裂的個案,而跑步、踢足球等導致俗稱「拗柴」的足踝扭傷、阿基里斯腱發炎和撕裂的情況亦時有發生。需要跳躍的運動則相對容易令阿基里斯腱受傷,戴醫生提醒,運動前後必須做足熱身,平日多訓練平衡力和四頭肌,以減低受傷機會,一旦感到足踝痛楚,應避免做運動,並盡快尋求醫生意見。
足踝關節是運動受傷的常見部位之一,骨科專科醫生戴希恩表示,足踝即是腳眼位置,以跑步為例,患者較易出現足踝壓力性骨折,尤其發生在前腳掌,亦有不少患者出現足踝軟組織受傷,如跟腱發炎、韌帶扭傷即俗稱「拗柴」等。