高血壓對成年人來說十分普遍，而且數字有上升趨勢，預料2025年高血壓患者會較2000年升近60%1。

根據14/15 年度本地人口統計，15歲以上人士患上高血壓的機率是27%，患病率隨著年齡增長上升，如65至84歲的人士當中，每20名便有13名高血壓患者，情況不容小覷2。

高血壓患者除了需要每天量度血壓及定時服藥外，恆常運動，遵行低鹽、減糖的均衡飲食餐單亦可幫助血壓管理。現在來聽聽5位專科醫生的控壓Tips！

 

 

 

 

 

 

參考資料:

  1. Global burden of hypertension: analysis of worldwide data, Lancet 2005 January 15, 365 (9455): 217-23  Global burden of hypertension: analysis of worldwide data | Read by QxMD

  2. 衛生署長者健康服務網站 – 高血壓 https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/common_health_problems/hypertension_heart_disease/hypertension.html

 

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MAT-HK-2200511-1.0-06/2022