不少人愛做運動，但稍一不慎，隨時有受傷風險，像是「拗柴」、十字韌帶斷裂、阿基里斯腱發炎和撕裂等。骨科專科醫生戴希恩表示，早前接獲不少滑雪後膝蓋十字韌帶斷裂的個案，而跑步、踢足球等導致俗稱「拗柴」的足踝扭傷、阿基里斯腱發炎和撕裂的情況亦時有發生。需要跳躍的運動則相對容易令阿基里斯腱受傷，戴醫生提醒，運動前後必須做足熱身，平日多訓練平衡力和四頭肌，以減低受傷機會，一旦感到足踝痛楚，應避免做運動，並盡快尋求醫生意見。
足踝關節是運動受傷的常見部位之一，骨科專科醫生戴希恩表示，足踝即是腳眼位置，以跑步為例，患者較易出現足踝壓力性骨折，尤其發生在前腳掌，亦有不少患者出現足踝軟組織受傷，如跟腱發炎、韌帶扭傷即俗稱「拗柴」等。
關節炎非老人家專利，年輕人平日生活若經常耗損關節也會有機會患上關節炎，所以無論是哪個年紀都要注意。隨著歲月增進，或因長期拿重物，又抑或運動過量，都會令關節軟骨磨蝕，成為關節痛原因。當磨蝕的位置愈來愈大，便會引發不同階段的問題，甚至患上退化性關節炎，分分鐘需要安裝人工關節作關節炎治療。骨科專科醫生藍遠輝稱，關節好比汽車一樣，機器用得久便會老化，因此得好好保養及定期檢查，有需要可吃葡萄糖胺護關節。
更多
近年跑步運動或比賽風靡一時，加上大眾意識到健康的重要性，不少人以跑步運動來提高心肺功能，有助維持身心健康。不過亦經常有新聞報導年輕人運動或比賽時突發心臟病猝死個案。這問題與隱性心臟病有關？從不少研究所得知，男性患上心臟問題的比率比女性高，特別是中年及老年、有家族遺傳病史，有三高(即高血脂、高血壓、高膽固醇)等情況，會增加患上心臟病機會。
更多
冠心病究竟是什麼？其成因、徵狀和高危因素又有哪些呢？心臟病為香港第三號殺手，當中以冠心病為主要死因。何解罹患冠心病的風險會提高？是人們生活富庶，吃得太好？冠心病飲食的宜忌是甚麼？對冠心病有研究的香港心臟科專科醫生紀寬樂，分享引發冠心病的原因跟生活習慣，像是愛到餐廳打卡，缺乏運動都有影響；亦可能是有冠心病家族史的人，影響下一代患上冠心病的機率。要了解預防冠心病和治療方案，冠心病人需掌握好日常冠心病飲食宜忌！
更多
根據香港政府統計處去年底一項報告顯示，本港男女平均壽命分別為82.9歲及88歲，冠絕全球已發展經濟體；然而長壽亦帶來健康的問題，當中心房顫動是香港最常見的心律不正問題之一，並與年齡增長息息相關，老人心房顫動的百分比相對高2,3；如未有配合適當心房顫動治療，更有機會出現心房顫動而中風、心臟衰竭等併發症，嚴重甚至死亡。
更多
今年二月初香港爆發第五波新冠肺炎疫情，市民生活秩序大受影響，當中患有長期病患的人士更是首當其衝，其中更有患上三高（三高定義：高血糖、血脂及血壓）的人士，因而未有接受定期覆診或檢查，容易因此延誤診治而出現併發症，引致可致命的緊急醫療情況和增加相關風險。內分泌及糖尿科專科張偉成醫生表示，保持三高指數數值正常是非常重要的，又建議病人患有三高飲食可多吃含豐富維他命 A 、維他命C食物和適量運動對抗新冠疫情。
更多
很多人認為三高、肥胖人士必有膽固醇高。其實，偏瘦的人士也有機會出現膽固醇高的問題。就此謬誤，心臟科專科醫生翁思宇特地分享膽固醇高的成因及處理方法，還會介紹高膽固醇患者飲食要注意的地方，和各種控制高膽固醇藥物，包括口服藥及膽固醇注射筆，讓大家了解自己的身體狀況，避免膽固醇高引發心血管疾病！何解膽固醇高，就易誘發心血管疾病？對此看法，翁醫生認為膽固醇會隨着時間積聚在血管內壁，就會形成斑塊。若情況持續，血管內部變得狹窄，會造成堵塞而阻礙血液流通。
更多
心臟病是都市人的頭號殺手，在各種心臟病之中，冠心病成為心臟病死亡的主因。冠心病的出現，是膽固醇於冠狀動脈內壁中積存，令動脈變窄所引致。醫學界指出低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的水平是其中一個導致心血管疾病的明確風險因素，好好了解低密度膽固醇指數、抑止上升水平，對減低心臟病風險是有莫大幫助。大眾對低密度膽固醇的認知是「壞膽固醇」，內分泌及糖尿科專科歐陽亦璋醫生則表示：「其實低密度膽固醇或脂蛋白是由脂肪與蛋白質結合而成，負責運送構成細胞、荷爾蒙等不可或缺的元素─膽固醇。
更多
心房顫動是中風的高危因素之一，其發生率會隨年齡增長而逐漸增高。但不少患者並無明顯症狀，往往到出現嚴重併發症時才發現，惟身體機能已大受影響，可逆轉的機會很微。心臟科專科醫生李楚山警告，房顫患者的中風風險是一般人的五倍，及早確診、積極治療刻不容緩。心房顫動（又名心房纖維性顫動，簡稱房顫）是臨床上最常見的一種心律不正。李醫生指出，出現房顫時，心房會以每分鐘近300下的高速且不規律地跳動。一般來說，年齡越大，房顫的發病率越高；隨著人口不斷老化，房顫問題漸趨普遍。
更多
隨着冷風來襲，氣溫急降，市民較容易增加急性冠心病風險，特別是高膽固醇一族，伴隨高膽固醇，心血管出現問題的風險也隨之而提升。因此，在這段時間，大家要注意膽固醇指數和管理，別讓高膽固醇這隱形健康殺手有機會得逞。很多人都以為，只有肥胖的人士才會有膽固醇過高的問題，但心臟科專科醫生梅震宇醫生表示，不論肥瘦的人士，身體內都存在膽固醇，當中七至八成是由肝臟製造出來，另外兩至三成則由食物中吸收(3)，膽固醇高低好壞，往往受飲食、生活習慣及身體某些疾病的影響，所以身形偏瘦的人士也不可掉以輕心。梅醫生指出：「高膽固醇的主要成因，除了家族遺傳、基因變異或其他疾病之外，不良習慣例如吸煙、飲酒過量、缺乏運動、攝取過多飽和脂肪及反式脂肪食物，都可以令壞膽固醇的水平增加，從而令膽固醇過高。」
更多