「腎」防高血壓和糖尿病
血壓並不是人工，絕對不是愈高愈好！高血壓除了會增加中風、心臟病外，原來有３成腎衰竭都是由高血壓引致；另外，高血壓與蛋白尿、糖尿病又有什麼關係？
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賀年美食高膽固醇人士宜淺嘗 節後應注意飲食健康營養均衡
農曆新年是中國傳統最重要的日子，過年放假，心情輕鬆不離吃吃喝喝，常見的過年食品都是以含大量脂肪、糖和熱量為主，如果身體健康正常，稍為放肆也不為過，但若是高膽固醇患者，太過放任，有機會令健康狀況變差。
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「三高」增糖尿併發症機會 胰島素治療可減低風險
據國際糖尿病聯盟估計，到了2030年，香港的糖尿病患者將由現時逾70萬人，激增至92萬人 （即13%人口患糖尿病）1。糖尿病的可怕之處是容易引起併發症，除了要及時求醫治療外，「三高」問題亦是引發糖尿併發症的關鍵，「糖友」們應加倍注意。
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【中風有先兆？】早發現小中風免終身殘障 以「談笑用兵」自我檢測小中風危機
你知道什麼是小中風？小中風症狀有甚麼？相信大家都知一旦中風，得把握「黃金三小時」搶救。實在，人人都有機會中風，不然怎會每年10月29日定為世界中風日，提醒我們要注意健康。腦神經科專科醫生蔡德康以多年臨床經驗表示，中風個案不少，每次案例則要視乎腦部受影響的位置及有多嚴重，所導致的問題亦有不同。
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【關節炎】過度重訓、肌力不足 易患退化性關節炎
關節炎非老人家專利，年輕人平日生活若經常耗損關節也會有機會患上關節炎，所以無論是哪個年紀都要注意。隨著歲月增進，或因長期拿重物，又抑或運動過量，都會令關節軟骨磨蝕，成為關節痛原因。當磨蝕的位置愈來愈大，便會引發不同階段的問題，甚至患上退化性關節炎，分分鐘需要安裝人工關節作關節炎治療。骨科專科醫生藍遠輝稱，關節好比汽車一樣，機器用得久便會老化，因此得好好保養及定期檢查，有需要可吃葡萄糖胺護關節。
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