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壓力、情緒殺傷力大 引致心律不正 護心Tips：管理好情緒

壓力、情緒殺傷力大 引致心律不正 護心Tips：管理好情緒

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不難察覺當人處於精神緊張、驚恐或極度興奮時，身體便會產生連串生理變化和反應，切勿小覷這些反應！心臟科專科醫生陳麒尹醫生表示，無論是正面或負面情緒，都會影響心臟跳動的頻率（心率）與節奏（心律）。不少研究已證實，心臟與大腦間的神經系統有着緊密的聯繫，一旦長期處於壓力和負面情緒狀態，有可能引致心律不正。因此管理好情緒，同樣是護心不可或缺的一環。

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明報心事直播瑜伽班（第二場）已於十二月一日隆重舉行

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三高是指高血糖﹑高血壓和高血脂。在香港，每10個人就有1個人患有二型糖尿病，而全球每6秒就有1個人死於糖尿病。膽固醇75%來自肝臟，25% 來自食物。而壞膽固醇會直接和心臟血管有關，所以我們應將膽固醇指數維持大於3.4mmol/l。丁醫生續指，三高是中風之父，心臟病之父，腎虧之父。如果我們不好好處理三高問題，令血管收窄就會容易引起身體不同問題。

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